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医专学子宅家记—且看他们如何“自我管理”

发布时间:2020年04月17日 作者:

 

受新型冠状病毒肺炎的影响,同学们迎来了有史以来最长的假期。防疫宅家的日子里,我们不仅要重视生理健康,譬如戴口罩,勤洗手,多做室内运动,注重营养,增强免疫力等,更要呵护情绪,守护心灵。譬如:坚持阅读,积极学习;唱歌跳舞,培养兴趣;亲情滋养,是父慈子孝的好时机。总而言之,积极的心态会创造美好的生活。

一、健康饮食

除了做好个人防护,环境消毒外,良好的膳食营养是保障免疫系统正常工作的基础。注重日常饮食管理,能提高机体免疫力,降低疾病风险良好、合理的健康饮食,可使身体健康的生长、发育。宅在家里的同学更是自己动手“寻找”健康饮食。

 

二、锻炼身体

宅在家里,是我们?;ぷ约鹤詈玫姆绞?。但绝不能让“宅”成为我们“无聊”、“虚度”的借口。我们要有“宅”在家里的力量---加强体育锻炼,增强自身免疫力,每天进行一小时锻炼。

三、充实生活

读一本好书,奏一曲乐章,和自己的灵魂进行一次深度的交流。我们积攒很久没有读的书,是不是刚好有时间拿出来好好读了。我们要充分利用好时间,学习自己的兴趣爱好,比如弹奏乐器,或者通过画画来陶冶情操。

      

四、感恩父母

转眼间步入大学,只剩下寒暑假来陪父母,工作以后能陪父母的时间更是少之又少,小时候父母为我们操劳,长大了就让我们来照顾他们,我们要充分利用好这个“超长”假期,借居家时光好好陪陪父母,为他们分担一些力所能及的事情。      

五、认真学习

网课的重要性,想必大家都知道,大家都没有因为“见不到面”而迟到早退,相反,大家的积极性都特别高,每次都提前进入直播间准备上课,积极和老师互动、讨论,认真完成老师布置的每项作业。

 

 

 

 

大难见真情,大爱见真心!在这场没有硝烟的战争中,在这段慢时光里,我们不妨停下匆匆的脚步,细细思考,还可以得到收获。疫情并不能阻止我们前行的脚步,待疫情过后,天空依然湛蓝,空气依然清新,我们的生活依然灿烂!

 

 

                          文字:徐铂

编辑:李思祺

                             指导:李晓航

审核:吕雪平

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